歯・口の健康と食育 〜噛(カ)ミング30〜

歯・口の健康と食育 〜噛(カ)ミング30〜

            

歯科からの食育は、食べ方を通して豊かな人間性を育み、健康な生活を送ることを目指すものです。
いつまでも美味しく健康に食べ続けるためには、よく噛んで味わって食べることが大切です。

              

そこで、ひと口30回以上噛むことを意識しゆっくり味わって食事を楽しむ・・・それが「噛ミング30」です。


「噛ミング30」の実践に欠かせないこと

  峙則正しい生活習慣」・・・おなかがすいた状態で食事を迎えましょう。
◆ 崑里帽腓辰織董璽屮襦Εぅ垢覆匹寮瀏やスプーン・箸などの食具」
    ・・・正しい姿勢で食事をしましょう。
 「健康な歯と口(安定した入れ歯)」・・・よく噛んで食べるためには欠かせません。
                                定期的な検診・治療を受けましょう

            

 

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