歯に最も大切な栄養素、カルシウム

 

丈夫な歯をつくるためにはバランスの良い食事が大切ですが、

中でも、カルシウムは歯を作るもとになり、

健康な歯を維持するために最も必要なものです。

歯のエナメル質の97%、象牙質の70%がカルシウムで、

唾液成分にもカルシウムが含まれています。

エナメル質は人体でもっとも硬い組織であり、

エナメル質を支えるのが象牙質です。

カルシウムは体内に最も多くあるミネラルで、

99%は骨や歯のなかに貯蔵されています。

体内で作ることができないため、

不足すると貯蔵庫である骨や歯から補われます。

カルシウムは、エナメル質の細かい傷を再石灰化させる作用があり、

歯を強くするだけでなく、

骨粗しょう症の予防にもなります。

乳製品・小魚など様々な食品から摂取出来ますが、

特に乳製品からのカルシウム吸収率は高いと言われています。

日本人に一番不足している栄養素がカルシウムです。

吸収率の悪い栄養素でもあることからも

心がけてカルシウムを多く含む食品を選んで食すように心がけましょう。 

 

 

                                 

 

                                  
 

                                   
                                 
 

歯と食生活について

「食事摂取基準」とは、厚生労働省が制定した、健康な個人または集団を対象として

国民の健康の維持・増進、エネルギー・栄養素欠乏症の予防、生活習慣病の予防、

過剰摂取による健康障害の予防を目的とし、エネルギーおよび各栄養素の摂取量の基準を示したものです。

簡単に言えば、「たんぱく質・脂質・炭水化物・ビタミン・ミネラルをどのくらい摂れば良いのか」の基準です。

これを元に、病院の食事、学校や保育所の給食などが栄養計算されて作られています。

このように、身体には栄養が必要なことは誰もが知っているのですが、

身体の一部である「歯」についても・・・

歯の成分「カルシウム」も大切な栄養素のひとつですし、歯を強くするフッ素も同じく栄養素の一つで、

食物の中に微量に含まれているものもあります。

歯を支えている歯ぐきや骨、血液など、「歯」そのものだけでなく、

周りも含めて口腔内には栄養が必要であり、健康な食生活が大切なのです。

 

                                 

 

   

「バトラーイージースレッドフロス」

サンスターから新発売になりました「バトラーイージースレッドフロス」をご紹介します。


歯間やブリッジ、クラウン、インプラント、歯列矯正部の狭い隙間へ挿入しやすいスレッド(糸通し)付きのフロスです。

 《特徴》
  ゞ垢し箚屬愾淨するための緑色の糸通し部と、大きな隙間でも清掃しやすい白のフロス部の、

  1本に2つの機能を兼ね備えている

  ⇔仗Г了緜未敬瑤蝋鼎て挿入しやすく色がはっきりしているので、白のフロス部との境目が分かりやすく、

  口腔内での操作がしやすい。

  G鬚離侫蹈紘瑤脇端譽淵ぅ蹈鵐侫蹈垢如∨弔蕕鵑瀬侫蹈垢、歯間部にフイットするため、

  プラークをより効果的に除去できる。

  50回分を専用ケースに収納し1本ずつ切り出して使えるので、絡まることなく、衛生的に使用することができる。
  

☆フロスが苦手な方でも使いやすいので、ぜひ使ってみて下さい☆

 

歯磨き剤「バイオリペアプロ」

※以前販売していた「アロナール」は既に販売終了となっております。

今までアロナールをお使いの方はこちらのバイオリペアプロをおすすめします。

 
≪効能≫
 ・むし歯を防ぐ  ・歯垢を除去する  ・歯を白くする
 ・口内を浄化する ・口臭を防ぐ  ・歯のヤニをとる
 ・歯石の沈着を防ぐ  ・歯の再石灰化を促進
 ・歯ぐきをひきしめる  ・ドライマウスの予防に

!おすすめポイント!

●マイクロリペアが歯を修復
 歯はエナメル質の95〜97%、象牙質のおよそ70%がハイドロキシアパタイトで構成されています。
 ハイドロキシアパタイトが主成分のマイクロリペアが歯をツルツルにします。

 歯の細かな部分まで浸透し吸収を高め、スムーズな再石灰化を促します。


●ヒアルロン酸が歯肉にみずみずしさを与えます
 健康な歯肉の表面は乾燥を防ぐヒアルロン酸で覆われています。

 また、ハイドロキシアパタイトがなければ歯肉は乾燥してしまいます。
 バイオリペアプロはこの両方を含むため、歯肉をみずみずしく健康にし、

 ヒアルロン酸とハイドロキシアパタイトが歯肉を健康な状態に導きます。

●ラクトフェリンがプラークから歯と歯肉を守ります
 抗菌活性を持つラクトフェリンを与えることで、 

 バイオフィルム(細菌のかたまった歯垢の膜)の形成を防ぎます。

●ビタミンA、E、ハーブ各種が歯肉を守ります
 ビタミンAは歯肉の血行を促進し、ビタミンEは歯肉細胞の老化を防ぎます。

 またハーブの中のキンセンカやスピルリナは抗炎症作用や抗酸化作用を持っています。

●バイオリペアはインプラントも保護します。
 マイクロリペアプロが表面を覆うことで、表面を滑らかにし、プラークを付着させにくくします。
 インプラントにも適したデンタルペーストです。
 

フロスのワックスタイプとノンワックスタイプ

フロスには、繊維がワックスで固められているワックスタイプと、ワックスのついていないノンワックスタイプがあります。

○ワックスタイプの特徴
 ・バラバラになりにくい
 ・滑りがよく、挿入しやすい
 ・アンワックスタイプに比べ、清掃後比較的汚れが付きにくい
  (歯の表面がコーティングされるため)
 →フロス初心者にお勧めです

○ノンワックスタイプの特徴
 ・歯の表面に広がりやすい
 ・狭い歯面に挿入しやすい
 ・ワックスタイプに比べ清掃性がいい
 (ゆるやかな歯面の凸凹にそって汚れをつかむため)
 →歯間部にある虫歯や、詰め物の引っかかりがあるかどうかの
  審査にも用いられます

(その他にも…)
 ・手にまきつけるタイプが苦手な方や、手の不自由な方にお勧 めの、Y字の取っ手がついたタイプのフロス
 ・ブリッジの人口歯の底や歯列矯正中の歯、隙間があいてしま
 った歯などに通しやすいフロス
 があります。



※歯間部プラークの清掃率(学会誌より)
 ブラッシングのみ→58%
 ブラッシング+フロス→86%
 
 歯と歯の間は虫歯や歯周病の発生しやすい場所です。
 歯ブラシでのブラッシングと併せて、フロスを上手に使い
 プラークを除去しましょう!!

 

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